Kadınlar antrenman sırasında futsal sahası
Kadın Futsal Akademisi

Topun Kadın
Tarafı

Futsal öğrenmek için geç değil. Güvenli, destekleyici ortamda sahaya adım atın.

Bize Katılın
Sıfırdan başlayanlar için Kadınlara özel güvenli ortam Takım ruhunu keşfedin
Sahada Akademi kurucusu Defne Yılmaz, futsal sahası kenarında
Hikayemiz

Bir Kadının Sahada Başlayan Yolculuğu

Ben Defne. 14 yaşımda sahaya ilk adımımı attığımda, kadınlar için futsal oynamak neredeyse imkansızdı. Antrenman saatleri erkek takımlarına ayrılmış, saha bizim için hep "müsait değildi". Ama ben pes etmedim — ve Türk Kadın Futsal Milli Takımı'nda forma giyene kadar da etmeyecektim.

"Hiçbir kadın 'saha bulamıyorum' demesin istedim."

2019'da Sahada'yı kurdum. Kadıköy'ün kalbinde, sadece kadınlara ayrılmış bir antrenman alanı. Bugün 347'den fazla kadın burada futsal öğrendi, takım arkadaşları buldu ve sahada kendini keşfetti. En küçük öğrencimiz 16, en büyüğümüz 54 yaşında.

Sıfırdan başlamak cesaret ister. Ama burada o cesareti yalnız göstermek zorunda değilsiniz.

Haziran kontenjan: %85 dolu
0
Kadın Sporcu
0
Deneyim (2019'dan beri)
0
Takım Oluşturuldu
0
4.7/5 Değerlendirme
Eğitim Programı

Adım Adım Sahaya

Hiç top tutmamış olsanız bile, 12 hafta içinde sahada kendinizi rahat hissedeceksiniz.

1. Gün

Tanışma Seansı

Seviye tespiti, fiziksel değerlendirme ve kişisel hedef belirleme. Antrenörünüzle birebir görüşme ve saha tanıtımı. Hiçbir ön bilgi veya tecrübe gerekmiyor.

Süre: 60 dakika
1 — 4. Hafta

Temel Teknik Eğitimi

Pas verme, şut çekme, top kontrolü ve temel futsal kuralları. Küçük gruplar halinde pratik, tekrar ve bireysel geri bildirim. İlerleme raporunuz her hafta paylaşılır.

Haftada 2 seans × 75 dk
5 — 8. Hafta

Takım Oluşturma

Pozisyon seçimi, takım stratejisi ve set oyunları. Savunma-hücum geçişleri, oyun okuma ve iletişim becerileri. Bu dönemde takım arkadaşlarınızla ilk bağlarınız kurulur.

Haftada 2 seans × 90 dk
9 — 12. Hafta

Maç Deneyimi

Kontrollü maç ortamı, hakem kuralları ve maç psikolojisi. Diğer gruplarla dostluk maçları. Her maç sonrası video analizi ve detaylı performans değerlendirmesi.

Haftada 2 seans + 1 maç
3. Ay ve Sonrası

Sürekli Gelişim

Düzenli antrenman ritmi, turnuva hazırlığı ve bireysel koçluk. Ayda en az 2 turnuva maçı, sezon sonu turnuva katılımı hedefi. Yılda 2 defa kondisyon ve seviye testi.

Süresiz üyelik
Üyelik Paketleri

Fiyatlar

Her seviyeye uygun paketler. İlk tanışma seansı ücretsizdir.

Tanışma
4 seans · 2 hafta
1.580TL
  • Seviye tespiti
  • Temel teknik eğitimi
  • Bireysel geri bildirim
  • Spor sigortası
  • Maç deneyimi
  • Takım forması
Bilgi Alın
Aylık Üyelik
8 seans · 1 ay
2.840TL
  • Haftada 2 antrenman
  • Maç deneyimi (ayda 1)
  • Takım forması
  • Kondisyon programı
  • Spor sigortası
  • Özel ders seçeneği
Üyelik Başlat
Sezonluk
24 seans · 3 ay
7.380TL
  • Haftada 2 antrenman
  • Aylık 2 maç deneyimi
  • Takım forması + şort
  • Kondisyon programı
  • Video analizi
  • Spor sigortası
  • Turnuva katılım ücreti
Bilgi Alın

Örnek fiyat · 2026. Fiyatlar KDV dahildir. İptal koşulları için kullanım koşullarına bakınız. 30+ gün öncesi iptal: tam iade · 7–30 gün: %50 iade · 7 gün altı: depozit kayıp. Mücbir sebep (sağlık raporu, doğal afet): ücretsiz erteleme.

Katılımcılarımız

Sahadan Sesler

Hayatımda hiç top oynamamıştım. 38 yaşında sahaya çıkmak cesaret istedi ama Defne Hoca'nın sabırlı yaklaşımı her şeyi değiştirdi. İlk maçımızda gol attığımda gözyaşlarımı tutamadım. Tek eksiği soyunma odası biraz küçük, ama o da yakında taşınıyormuş.

ZA
Zeynep Aktaş Kadıköy · Ekim 2025 · Tanışma programı

İş hayatında yoğun bir avukat olarak, haftada iki gece futsal benim meditasyonum oldu. Takım arkadaşlarımla kurduğum bağ, spor salonundaki bireysel antrenmanlardan çok farklı. Elif Hoca taktik detayları çok iyi anlatıyor, savunma geçişlerini ilk kez burada anladım.

SY
Selin Yıldırım Beşiktaş · Mart 2026 · Aylık üyelik

Kızımla birlikte kayıt yaptırdık — o gençler grubunda, ben yetişkinlerde. Cumartesi sabahları artık birlikte sahaya gidiyoruz. İlk başta kondisyonum çok zorladı ama Canan Hoca'nın programıyla 6 haftada ciddi fark ettim. Ayak bileği sakatlığımda hemen alternatif egzersiz verdiler.

AK
Ayça Karagöz Üsküdar · Ocak 2026 · Sezonluk üyelik
Merak Edilenler

Sıkça Sorulan Sorular

Futsal oynamak için deneyim gerekiyor mu?

Hayır, kesinlikle gerekmiyor. Katılımcılarımızın çoğunluğu daha önce hiç futsal oynamamış kadınlardan oluşuyor. Tanışma seansında seviyenizi belirliyor ve size uygun gruba yönlendiriyoruz. Tüm programımız sıfırdan başlayanlar düşünülerek tasarlandı.

Antrenman süresi ne kadar?

Tanışma seansları 60 dakika, haftalık antrenmanlar 75-90 dakika sürer. Her seans 15 dakika ısınma, 45-60 dakika ana çalışma ve 10-15 dakika soğuma bölümlerinden oluşur. Maç günleri toplam 120 dakika planlıyoruz.

Ne giymem gerekiyor?

Rahat spor kıyafetleri ve salon tipi spor ayakkabı (düz tabanlı, iz bırakmayan) yeterlidir. Çim ayakkabısı veya krampon kullanılamaz. Aylık ve sezonluk üyeliklerde takım forması pakete dahildir. İlk seanslarda kendi spor kıyafetlerinizle gelebilirsiniz.

İptal ve iade koşulları nelerdir?

Başlangıç tarihinden 30 gün öncesine kadar yapılan iptallerde tam iade yapılır. 7-30 gün arasında %50 iade, 7 gün içinde depozit iade edilmez. Sağlık raporu veya mücbir sebep durumlarında üyeliğiniz ücretsiz olarak ertelenir. Detaylar için kullanım koşullarımızı inceleyebilirsiniz.

Yaş sınırı var mı?

16-60 yaş arasındaki tüm kadınlar katılabilir. 16-18 yaş grubu için veli izin belgesi gereklidir. Gençler (16-18) ve yetişkinler (19+) ayrı gruplarda çalışır. Şu anda en genç üyemiz 16, en deneyimli üyemiz 54 yaşında.

Grup kaç kişiden oluşuyor?

Her grupta en fazla 12 kişi bulunur. Bu sayı, her katılımcıya yeterli bireysel ilgi gösterebilmemiz için özenle belirlenmiştir. Futsal maçları 5'e 5 oynandığından, 12 kişilik grup hem antrenman hem maç formatı için idealdir.

Sakatlık durumunda ne yapılır?

Tüm üyelerimiz spor sigortası kapsamındadır. Antrenman sırasında ilk yardım müdahalesi yapılır. Uzun süreli sakatlıklarda sağlık raporu ile üyelik dondurulabilir. Sakatlık sonrası dönüşlerde bireysel rehabilitasyon programı hazırlanır.

Erkek katılımcı kabul ediyor musunuz?

Sahada Akademi yalnızca kadınlara özel bir eğitim alanıdır. Tüm antrenmanlar, maçlar ve etkinlikler kadın katılımcılarla gerçekleştirilir. Bu yaklaşım, güvenli ve rahat bir spor ortamı sağlamak için temel ilkemizdir. Karma maçlar yalnızca özel etkinliklerde ve katılımcı onayıyla düzenlenir.

Hazır mısınız?

Sahada Yerinizi
Ayırtın

İlk tanışma seansı ücretsizdir. Bize ulaşın, uygun saati birlikte belirleyelim.

Bize Katılın